アロマセラピー

こんにちは！

皆様、アロマセラピーってご存知ですか？

天然の植物から抽出したエッセンシャルオイル（精油）の香りを用いて、体調管理・病気の予防・心身の健康やリラックス・ストレス緩和などを目的とする自然療法です。

人工的な薬物を使用しないで、人間が本来持っている力を引き出す事で、身心の回復力を高める療法として、主に欧米で広く親しまれています。

使用する精油の種類によって、様々な効果が期待できます☆

・ラベンダー

ぐっすり眠れるリラックス効果

・グレープフルーツ

新陳代謝アップでダイエット効果

・ペパーミント

疲れやだるさを取り去る効果

・ローズゼラニウム

ストレス緩和やホルモンバランスの調和効果